SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • trening fbw-wskazowka

    Post
    Trening dla początkujących

    Zależy jak wygląda Twój plan, przykładowo przy ćwiczeniu zwanym Millitary press, główny nacisk dostają przednie aktony barków lecz również włączasz takie mięśnie do pracy jak tricepsy, kaptury, poprzez boki i przody barków, górę klaty do brzucha, a także prostowniki jako stabilizatory, tak więc Twój cały układ mięśniowy barków jest zaangażowany. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2014-03-17 17:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przynależność do klubu TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    mysle, ze jakis klub moglby Cie przyjac, bo slaby nie jestes, ale teraz juz jest raczej malo czasu, zeby Ci pozwolili startowac na mp. najpierw pewnie chcieliby Cie poobserwowac przez jakis czas jak sie rozwijasz, a potem kto wie. z reszta posprawdzaj, podzwon po klubach i powiedz jak wyglada sytuacja. powodzenia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2009-11-10 12:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest mozliwe tyle przytyc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co ty feni_x majaczysz, zjem 4 kg gainera i utyje 10kg? ... jak masz przyzwoita nadwyzke kaloryczna +,- 0,5 kg tygodniowo powinienes przybierac na wadze, pokaz jak wyglada twoja dieta i trening

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2008-12-19 01:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5 miesiąca pseudo-masy, jestem w kropce ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak wygląda kwestia diety przy treningu fbw? Jakie zapotrzebowanie na białko:>

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2007-08-29 00:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobijać biceps po plecach czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ankiety nie dałeś. zależy jak wygląda dieta i trening pleców, czy zdąży się mięsień naprawić. przy plecach biceps zazwyczaj pracuje, tak jak pisałem, zależy od treningu, u mnie np łapa puchnie. jeśli czujesz, że pobudziłeś bicka, to nie katowałbym go już, zawsze coś, a w piątek na maxa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2014-12-01 08:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka + siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    wiesz ile masz na sobie tłuszczu? Robiłeś kiedyś pomiary? Zależy to też od Twojej naturalnej budowy- popatrz jak wygląda np: Tevez a jak wyglądał Rivaldo. Ciężko stwierdzić jaka waga jest najlepsza, musi to być taka w której dobrze się czujesz :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2012-02-04 16:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy! Jaka odzywke kupic !

    Post
    Odżywki i suplementy

    ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2012-08-08 22:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak wygląda utrzymanie masy po cyklu pasuje robić drugi czy będzie się utrzymywać ? Nie schodz z bomby jak będziesz kontrolować estrogen to na samym testosteronie możesz siedzieć cały czas nawet nie musisz szaleć z dawką bo każda która jest większa niż twoja fizjologiczna da efekt

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2020-12-05 10:16:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HIT nie jest tak popularyzowany.Ludzie kierują się tym co jest popularne i co znajdują w pierwszym momencie. Ja osobiście jeszcze nie widziałem,żeby ktoś ćwiczył HIT'em na siłowni ,na którą uczęszczam. Jak wygląda u Ciebie postęp w robieniu masy robiąc HIT?Zmieniasz plan treningowy robiąc redukcje czy cały czas HIT?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2011-08-12 00:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda sprawa z opłatą wpisowego, również na miejscu ? Można startować w leginsach ? Przy spacerze farmera dozwolone jakieś nakolanniki lub zwykłe zabandażowanie kolana bandażem elastycznym ? Wpisowe na miejscu, odnośnie używanego sprzętu dodatkowego jak rękawiczki, nakolanniki, bandaże itd. to przed startem na odprawie.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2016-04-15 19:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] jem kiedy moge i cwicze ciezko. Jezeli chodzi o opcje '500mg co trzy tygodnie' to chyba jest ona najlepsza, bo ruszy sie tesc, a reszta zajeme sie ja, i druga sprawa, czy bedzie konieczny odblok, mowicie ze maly.. Teraz druga sprawa, kto orientuje sie w cenach tego magicznego srodka, i jakby to wygladało, 500 mg co trzy tyg to jak wyglada dawka?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5729 Data: 2011-03-09 18:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wyglada ta dieta? jaki rozklad bialka/wegli/tluszczy? bo imo chesz robic cykl na gainerze i to mnie martwi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2010-07-06 17:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ile umiem to staram się samemu zrobić, jednak mieszkam z rodzicami, więc nie wszystko jestem w stanie samemu ogarnąć jeśli chodzi o kalorykę, a chciałbym poza siłownią dodać jakąś aktywność właśnie w celu podbicia ujemnego bilansu kalorycznego :). Fajnie by było znaleźć też takie SW, gdzie mógłbym wykorzystać siłę (trenuję trójbój). Zastanawia [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2019-04-17 09:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rodzice tylko w mniejszych ilościach. Najlepiej zmniejsz ilość przetworzonych węglowodanów - cukier, ciasta, chleb, itp.Fajnie by było znaleźć też takie SW, gdzie mógłbym wykorzystać siłę (trenuję trójbój)...W BJJ właśnie wykorzystasz taką siłę....Zastanawia mnie ogólnie jak wygląda BJJ czy to tylko tarzanie ? W 95% to właśnie jest tarzanie ;-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2019-04-17 11:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak mam ginekomastie. A jak wyglada sprawa z jadrami i ptodukcja testosteronu. Czy jadra mogą chic troche wrócić to stanu sprzed którego brałem espomniane leki?? Czy w mojej sytuacji mizba jakos stymulować produkcje testosteronu??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2021-01-20 16:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka a siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    Generalnie w siatkówce z tego co wiem w sezonie na siłce ćwiczy się 1-2 razy a po sezonie 3-4 nie wiem jak wygląda twój harmonogram dnia ale jak myślisz o zawodostwie to dobrze by było 2 x w tyg pochodzić na siłkę i ćwiczyć dynamikę - tryb masowy w sezonie odpada gdyż odbije ci się to na grze...jeżeli jest się wyczynowcem a 5 dni w tyg to już [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2009-05-27 12:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dalej nie wiem jak wyglada cykl,ale jeśli z 10 prolek i 100 mety to 20 tabs nolvy wystarczy...zalezy ile ma trwac ten cykl

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2006-07-14 19:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic zeby mi biceps zaczał rosnac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisz, jak wygląda Twój obecny trening. Kiedy ostatni raz go zmieniałeś? Jak tam technika podczas ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2009-10-08 18:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TE WYZEJ TO NAJSWIEZSZE BADANIA TE NIZEJ WCZESNIEJSZE, DODAM ZE PO MIESIACU LECENIA NA ENANIE 300 MG I ODSTAWIENIU LH I FSH MIALEM WYZSZE A NIE STOSOWALEM ŻADNYCH SRODKOW NA ODBLOK, A NA TYCH BADANIACH TEST WYSOKI WIEC NIE WIEM O CO CHODZI, JESZCZE ZBADAM LH I FSH JAK WYGLADA TERAZ, BO NAMIOTOW NIE MA TAK MOCARNYCH JAK WCZESNIEJ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 322 Data: 2023-12-24 02:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to bez komentarza mam nadzieje że Ty umiesz trzymać dobrze sztangę i napewno przeczytałeś na ten temat mnóstwo książek. dla tych którzy chcą pomóc a nie szydzić wrzucam jak wygląda mój plan treningowy: Poniedziałek: KLATA przód i bok BARKÓW Wyciskanie sztangi na płasko: 6,5,4,3 Wyciskanie hantli na płaskiej: 8,8,8 Wyciskanie sztangi skos: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4641 Data: 2010-10-30 18:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)